Pourquoi ronflons-nous ?

Lorsque nous dormons, nos muscles se relâchent. Ce relâchement musculaire entraîne le recul de la langue. L’espace au niveau des voies respiratoires permettant le passage de l’air jusqu’aux poumons diminue et la quantité d’air inspiré est limitée.

Pour continuer à alimenter les poumons en oxygène, le flux d’air s’accélère. Cette accélération entraîne la vibration de certains tissus de la gorge (voile du palet, luette, amygdales, etc.), détendus par le sommeil. C’est ce qui provoque le bruit du ronflement.

Parfois l’obstruction du pharynx est complète et provoque un arrêt respiratoire. C’est ce que l’on appelle une apnée du sommeil. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un médecin.